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Oceanus International School
1 aos 10 anos · Cambridge
Edição 7 · Out 2026 · Semana 7

Antes de aprender,
sentir

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Oceanus International School OIS OCEANUS INTERNATIONAL SCHOOL
Edição 7 · Out 2026 · Semana 7
Fernando Fidalgo
Fernando Fidalgo
Mensagem do Diretor Pedagógico Geral

Obrigado por ficarem

Na passada segunda-feira assinalámos o Dia Mundial do Professor. É uma oportunidade para agradecer a todos aqueles que escolheram uma das profissões mais importantes que uma sociedade pode confiar a alguém: educar.

É também um bom momento para olharmos para o futuro da profissão.

Portugal tem cada vez menos professores e os números para os próximos anos são preocupantes. Esta realidade já chegou às escolas. Há menos professores disponíveis e, naturalmente, mais oportunidades para quem está na profissão.

Nos próximos anos, Portugal terá de encontrar respostas para este problema. Teremos de tornar a profissão mais atrativa e, provavelmente, discutir novas formas de acesso à docência, permitindo que pessoas com formação, capacidade e verdadeira vocação para ensinar possam ter essa oportunidade. Isso não poderá, contudo, significar menor exigência. Novos caminhos para a docência terão de ser acompanhados por formação, supervisão, acompanhamento próximo e desenvolvimento profissional em serviço. Precisamos de abrir portas, mas também de garantir que quem entra numa sala de aula está preparado para a responsabilidade que assume.

Há, porém, algo que nenhuma alteração legislativa ou modelo de formação consegue criar: o compromisso. E é aqui que quero falar dos nossos professores...

Também nas nossas escolas há professores que recebem propostas. Professores que poderiam escolher outros caminhos, por vezes com condições financeiramente mais interessantes ou, simplesmente, com projetos diferentes. E a grande maioria escolhe continuar connosco.

É sobretudo a esses que, hoje, quero agradecer!

Ficar não significa acomodação. Muitas vezes significa exatamente o contrário: continuar a dar de si, mesmo quando há cansaço, esforço e pressão. Significa acreditar num projeto, numa equipa, numa escola e, sobretudo, nas crianças e jovens que lhes foram confiados.

Naturalmente, também nós temos uma enorme responsabilidade. Se queremos que os nossos professores permaneçam connosco, temos de lhes dar razões para isso. Temos de continuar a melhorar as condições de trabalho, proporcionar benefícios, reconhecer o mérito, criar oportunidades de crescimento, ouvir e acompanhar. E temos de construir uma escola onde as pessoas se sintam respeitadas, valorizadas e felizes. Temos feito esse caminho e queremos continuar a fazê-lo...

Mas há uma parte que pertence a cada um. Quando um professor aceita uma turma, não aceita apenas um horário. Assume um compromisso com os seus alunos, com as famílias, com os colegas e com a escola. E é particularmente significativo perceber que, num tempo em que existem tantas oportunidades para mudar, tantos continuam a dar valor ao compromisso que assumiram. Não porque não pudessem sair ou não tivessem outras possibilidades. Mas porque decidiram ficar. Porque há um projeto que começaram e querem terminar. Porque há colegas que contam com eles. E, sobretudo, porque há crianças e jovens que, todas as manhãs, esperam encontrá-los na escola.

É isto que também significa, para mim, ser professor. Não significa ficar para sempre na mesma escola. Todos temos o direito de mudar e de escolher outros caminhos. Significa saber honrar os compromissos que assumimos e cuidar das pessoas que contam connosco.

Por isso, neste mês em que celebramos os professores, quero agradecer especialmente aos nossos. Aos que estão todos os dias nas salas de aula, aos que enfrentam dificuldades e procuram soluções, aos que tiveram outras possibilidades e escolheram continuar connosco.

Obrigado por ficarem.

Fernando Fidalgo · Diretor Pedagógico Geral

Fernando FidalgoDiretor Pedagógico Geral
Ana Paula Peixoto
Ana Paula Peixoto
Coluna de Opinião

Antes de aprender, sentir

Uma escola que acolhe pessoas

Queremos o melhor para as nossas crianças e jovens, e isso inclui o sucesso na escola. Mas, entre notas e objetivos, há uma pergunta que vale a pena fazer todos os dias: como se sentem? É ela que faz de uma escola um lugar de pessoas, e não apenas de matérias.

Cada criança que entra na escola traz consigo mais do que a mochila. Traz o seu dia: a alegria de uma novidade, a tristeza de uma despedida, uma preocupação que não vemos. O mesmo acontece com os jovens e com os professores, que também têm dias difíceis. O que sentimos influencia a forma como pensamos, aprendemos e nos relacionamos.

As emoções são respostas naturais do corpo e da mente àquilo que vivemos. Não são boas nem más. São informações. A alegria mostra-nos o que nos faz bem, o medo alerta-nos para um possível perigo, a tristeza pede tempo e proximidade. O importante não é deixar de sentir, mas aprender a reconhecer e a lidar com o que sentimos. E essa aprendizagem começa cedo, nas relações que vivemos.

Aprendi na minha formação de educadora de infância uma ideia que continuo a considerar fundamental: uma criança aprende melhor quando se sente segura, acolhida e compreendida. Quando um educador recebe com calma uma criança triste ou agitada, ajuda-a a voltar a estar disponível para aprender. Quando um professor procura perceber o que está por trás do silêncio ou da desatenção de um aluno, também está a ensinar: mostra que, naquela escola, as pessoas importam.

Mário Cordeiro, Daniel Sampaio e Eduardo Sá têm lembrado a importância de acolher e nomear as emoções das crianças e de levar a sério as dificuldades dos adolescentes. Mesmo quando parecem pequenas a um adulto, para quem as vive são enormes. Compreender não é concordar com tudo, é compreender antes de agir.

Em casa, isto pode ser simples. Perguntar “como te sentiste hoje?” antes de “como correu o teste?”. Ajudar a encontrar palavras para aquilo que ainda não se consegue dizer. Escutar sem pressa, mesmo quando o assunto nos parece pequeno. Estabelecer limites com serenidade. E lembrar que as crianças observam tudo: se veem adultos que se respeitam, aprendem a respeitar; se veem adultos capazes de pedir desculpa, aprendem que errar faz parte.

Também entre nós, pais e professores, a empatia faz diferença. Uma palavra amiga, um olhar compreensivo, a disponibilidade para ouvir sem julgar. Uma escola é feita de relações e, quando estas assentam no respeito e na confiança, criamos juntos um ambiente onde todos podem crescer.

Deixo três ideias:

  • Sentir não é uma fraqueza.
  • Ninguém precisa de enfrentar tudo sozinho, e pedir ajuda é um ato de coragem.
  • A empatia constrói-se em casa e na escola, em conjunto.

Que este ano letivo seja um tempo de aprender mais, mas também de sentir melhor. Porque uma escola que acolhe as emoções é, acima de tudo, uma escola que acolhe pessoas.

Com carinho e encantamento pela descoberta.

Ana Paula PeixotoDiretora Pedagógica, Polo Sete Fontes
Atividades extracurriculares: continuam abertas as inscrições
Ana Chaves, educadora de creche
Sala de 1 ano · Conchinhas · Saber mais →
À conversa com…

Valor do Mês

Valor do Mês · Outubro
Responsabilidade
Comprometer-se
«Sabias que quando cada um se compromete, todos se sentem mais seguros?»
Ver ideias para a família

Para uma criança pequena, ser responsável não é cumprir uma lista de tarefas: é perceber que aquilo que faz tem efeito nos outros.

Deixamos algumas ideias para trabalhar este valor em casa, ao longo do mês.

Uma tarefa que é só dele

Escolham, em conjunto, uma pequena responsabilidade diária adequada à idade: pôr o guardanapo na mesa, levar o copo à banca, guardar os sapatos. O importante é ser sempre a mesma, para que a criança a sinta como sua.

Cuidar de algo vivo

Uma planta à janela, regada pela criança duas vezes por semana, ensina mais sobre compromisso do que qualquer explicação. Se a planta murchar, é uma boa conversa; se crescer, é uma boa celebração.

O compromisso da semana

Ao domingo, cada elemento da família assume um compromisso simples para os sete dias seguintes, adultos incluídos. No fim da semana, falem sobre o que correu bem e sobre o que ficou por cumprir, sem dramatismo.

Reparar em vez de castigar

Quando algo corre mal, ajudem a criança a reparar: limpar o que se entornou, pedir desculpa, voltar a arrumar. Reparar ensina que um erro se resolve, e é isso que dá segurança a uma criança.

Uma nota final: o que mais convence uma criança é ver os adultos a cumprirem o que prometem, sobretudo nas coisas pequenas.

Conselhos do Gabinete Psicopedagógico

Um bom livro provoca sempre uma boa conversa

Outubro é o Mês Internacional da Biblioteca Escolar, um bom pretexto para falar de leitura em família. Ler com os filhos não serve só para aprender a ler: abre assuntos. Mas como saber se um livro é bom? O Gabinete Psicopedagógico partilha consigo o que distingue um bom livro e o que procurar em cada idade.

O que distingue um bom livro
O texto

Tem ritmo e musicalidade, usa a língua com cuidado e deixa espaço à imaginação. Texto curto não é texto pobre. Desconfie de rimas forçadas, só para rimar, e de histórias que anunciam a lição antes de começar.

A narrativa

Uma história com sentido e personagens com vida, com qualidades e defeitos. Fala com emoção, não com lições, e não explica tudo ao leitor. Um bom livro aguenta releituras: de cada vez descobre-se algo novo.

A ilustração

Não repete o texto: acrescenta detalhes, humor e emoções, e por vezes diz o que as palavras calam. Um teste simples: tape o texto e folheie só as imagens. Se percebe o que se passa, o livro está bem feito.

O que procurar em cada idade
Sala de 1 e 2 anos

Livros resistentes, com imagens grandes e claras, pouco texto e repetição. Os mais pequenos gostam de ouvir o ritmo e de apontar. Nomeie o que vê e espere pela resposta: um som ou um gesto também é resposta.

Pré-Escolar

Histórias com princípio, meio e fim, humor e ilustrações que contam mais do que o texto. São livros pensados para ler em voz alta, e para virar a página só depois de adivinhar o que vem a seguir.

1.º Ciclo

Mais enredo e personagens, capítulos curtos para ler à noite e língua rica; a poesia também cabe aqui. Pode ler em voz alta, um capítulo por noite, e alternar entre o adulto e a criança.

A idade que vem na contracapa é só um guia: o que conta é o que o seu filho aguenta em atenção e o que o interessa. Convém variar entre poesia, contos, informação e banda desenhada. E no fim da leitura, repare: um bom livro deixa vontade de falar sobre ele. Para procurar boas leituras por idade, o Catálogo do Plano Nacional de Leitura é um bom ponto de partida.

Desejamos a toda a comunidade escolar uma semana de boas leituras e boas conversas.

Ementa da Semana

Ementa da Semana

Semana de 12 a 16 de outubro de 2026

Sala de 1 e 2 anosCrecheVer
 2.ª feira3.ª feira4.ª feira5.ª feira6.ª feira
Reforço da manhãFrutaFrutaFrutaFrutaFruta
SopaCreme de legumesCreme de beterrabaSopa de nabiçasCreme de alho francêsSopa de espinafres
Prato · 1 anoArroz com frango, grão de bico e curgeteMassa com pescada, salada de alface e pepinoPeru com batata e feijão verdePerca com arroz, salada de couve roxa e tomateBife de frango com massa, salada de Outono (couve coração, cenoura e beterraba)
Prato · 2 anosEstufado de grão de bico com tomate, curgete e arrozMassada de bacalhau, salada de alface e pepinoPeru assado com batata, puré de maçã e feijão verdeEmpadão de arroz e atum, salada de couve roxa e tomateBife de frango com massa, salada de Outono (couve coração, cenoura e beterraba)
SobremesaFrutaFrutaFrutaFrutaFruta
Lanche · 1 anoPapa de arroz e maçãPão com queijo e frutaIogurte natural com aveia e bananaPão com queijo fresco e frutaIogurte natural e pão simples ou com manteiga de amendoim¹
Lanche · 2 anosPão de água com manteigaPão com queijo fatiado e frutaIogurte natural com aveia e bananaPão de mistura com queijo creme e leite simplesIogurte natural e pão com compota¹ ou manteiga de amendoim¹
Pré-Escolar e 1.º CicloGeral e vegetarianoVer
 2.ª feira3.ª feira4.ª feira5.ª feira6.ª feira
Reforço da manhã · pré-escolarFruta e pãoPalitos de cenoura e bolachas cream crackerFruta e pãoFruta e tostasFruta e pão
Reforço da manhã · 1.º cicloInfusão, pão e frutaPalitos de cenoura e bolachas cream crackerLeite e pãoIogurte e tostasLeite e pão
SopaCreme de legumesCreme de beterrabaSopa de nabiçasCreme de alho francêsSopa de espinafres
Prato geralEstufado de grão de bico com tomate, curgete e arrozMassada de bacalhau, salada de alface e pepinoPeru assado com batata, puré de maçã e feijão verdeEmpadão de arroz e atum, salada de couve roxa e tomateBife de frango com massa, salada de Outono (couve coração, cenoura e beterraba)
Prato vegetarianoEstufado de grão de bico com tomate, curgete e arrozMassada de favas, salada de alface e pepinoTofu assado com batata, puré de maçã e feijão verdeEmpadão de arroz e lentilhas, salada de couve roxa e tomateEstufado de feijão vermelho com abóbora e massa, salada de Outono (couve coração, cenoura e beterraba)
SobremesaFrutaFrutaFrutaFrutaFruta
LanchePão de água com manteiga e leite com chocolate (opcional)Limonada, pão com queijo fatiado e frutaIogurte sólido com fruta e cereais ou aveiaPão de mistura com queijo creme e leite simplesPão integral com compota¹ e iogurte líquido

Nota: ¹ Sem açúcares adicionados. Existe a opção de dieta quando solicitada no próprio dia até às 10h00. Para mais informação sobre alergénios, contacte a nossa equipa.
A ementa pode sofrer alterações por motivos imprevistos.
Mariana Bessa · Nutricionista I 1220N

Uma newsletter para viver a escola bem de perto

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